2021-11-28 投稿
いつもメデマートのブログを購読頂きありがとうございます。
今回のブログは、森田が担当致します(^^♪
気温も下がり冬が近づいてきましたね!(^^)!
楽しい季節でもありますが、寒さで身体を冷やしてしまい体調不良になることもしばしば(;_:)
冷え症な方にはとても辛い時期ですよね。
冷えの原因は「筋肉の量」といわれています。
体の冷えやコリなどの原因として血流が滞っていることがあげられます。
筋トレをし筋肉を動かすことにより、毛細血管が発達し全身の血行が良くなり身体が温まりやすくなります。
冷え性の方は、トレーニングをしながら筋肉をつけて、冷えにくく健康的な身体作りをしてみてはいかがでしょうか。
筋トレは、冷え性対策だけでなく他メリットもたくさんあります！
筋トレを行うメリットは、以下のものです。
・基礎代謝がUP
・成長ホルモンが分泌される
・ストレス発散
・脳機能が上昇する
・睡眠の質が上がる
メデマートでは、筋肉増量に効果的なサプリメントが多数ございますのでご紹介いたします。
▼BCAA
BCAAは分岐鎖アミノ酸が含まれた吸収の早いサプリメントです。
必須アミノ酸の中でも特に身体作りに重要な3種類【バリン、ロイシン、イソロイシン】のみを含んだものとなります。
↓メデマートでお取り扱いのあるBCAAサプリメント
・BCAA6000
・BCAA 8:1:1
▼クレアチン
クレアチンには運動中のエネルギー産生をサポートする効果が期待できます。
運動パフォーマンスの向上だけでなく、筋肉量の増加をサポートする機能もあることが報告されています。
・アドバーンストフォーミュラー・クレアチン
