睡眠 ソナタ(ザレプロン)が効かない?食事やタイミングなど4つの理由と対策 超短時間型睡眠薬ソナタ(ザレプロン)が効かない原因は、食後の服用やタイミングのズレかもしれません。このコラムでは、入眠障害に特化したザレプロンの正しい飲み方や効かない時の対処法、中途覚醒などタイプ別の代替薬(ハイプロン等)を比較・解説します。 2026.01.19 睡眠