不眠症

ベルソムラ（一般名：スボレキサント）は、オレキシン受容体拮抗薬に分類される睡眠薬です。自然に近い睡眠へ誘導し熟睡出来ない途中覚醒に効果的な特徴をもつ睡眠薬で、強さや作用時間・副作用や飲み方、ベルソムラとデエビゴや他の睡眠薬との違いなどを詳しく解説しています。

ルネスタ（一般名：エスゾピクロン）は、非ベンゾジアゼピン系睡眠薬です。超短時間型の即効性が特徴の睡眠薬で、強さや作用時間・副作用や飲み方、ルネスタとアモバンや他の睡眠薬との違いなどを詳しく解説しています。

メラトニンは「睡眠ホルモン」とも呼ばれ、体内リズムを調整し、良質な眠りをもたらします。メラトニンの原材料でもあるセロトニンを増やし、食事改善などでメロトニンを増やすことが可能です。そんなメラトニンを詳しく解説しています。