黄体ホルモン

女性ホルモン（エストロゲン）が不足すると身体にどんな影響が出るのか？このコラムでは、肌荒れ・抜け毛・自律神経の乱れなど、20代〜50代の年代別症状を解説しています。食事や睡眠によるセルフケアから、婦人科でのホルモン補充療法（HRT）まで、バランスを整える方法を網羅しました。