NMNサプリメントとNMN点滴の違いは何ですか？

主な違いは体内への吸収スピードです。サプリメントの場合は口から摂取するため、腸でゆっくりと体内へと吸収されます。しかし、点滴の場合は直接血管から成分が吸収されるため、効果があらわれるスピードも早いと考えられています。

NMNの美容効果はどのようなものが期待されますか？

エイジングケア作用があるため、伴って、肌の若返りが期待されています。コラーゲンが減少することで肌が老化しますが、コラーゲンは年齢とともに減少していきます。NMNにはコラーゲン生成を促進する働きがあるとされています。加えてNMNには抗酸化作用も認められており、ストレスや紫外線によるダメージを防ぐことも可能です。結果、NMNは、しわやたるみなどの肌トラブルを改善し、ハリのある肌を保つことができると考えられています。

NMNサプリメントの副作用で注意するものはありますか？

現在、NMNサプリメントで副作用は報告されていません。NMNは体内で作られる物質であるため、薬剤と比較して安全性が高いと考えられています。しかし、NMNサプリメントを大量に摂取してしまうと、吐き気や頭痛、胃の不快感が起こる可能性があります。決められた量を守って服用することが大切です。

NMNはどんな方におすすめですか？

NMNはエイジングケアと、実年齢よりも健康的な身体機能を保つ効果が認められています。そのため、「しわやしみ、たるみなどが気になり始めた」、「血糖値が高くなってきた」、「最近疲れやすくなった」、「肌のつややきめがなくなってきた」などのお悩みを持つ方におすすめです。

NMNは承認薬ですか？

NMNはヨーロッパやアメリカ含めて承認されている国はありません。しかし、ワシントン大学医学部をはじめとして、臨床試験が行われています。実際に、人間に投与可能であることは結論付けられており、大きな副作用の報告もありません。今後のデータに期待です。

NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）の効果と使用方法を解説

Q: NMNサプリメントとNMN点滴の違いは何ですか？

主な違いは 体内への吸収スピード です。サプリメントの場合は口から摂取するため、腸でゆっくりと体内へと吸収されます。しかし、点滴の場合は直接血管から成分が吸収されるため、効果があらわれるスピードも早いと考えられています。

Q: NMNの美容効果はどのようなものが期待されますか？

エイジングケア作用 があるため、伴って、 肌の若返りが期待 されています。コラーゲンが減少することで肌が老化しますが、コラーゲンは年齢とともに減少していきます。NMNには コラーゲン生成を促進する働きがある とされています。加えてNMNには 抗酸化作用 も認められており、 ストレスや紫外線によるダメージを防ぐ ことも可能です。 結果、NMNは、 しわやたるみなどの肌トラブルを改善し、ハリのある肌を保つ ことができると考えられています。

Q: NMNはどんな方におすすめですか？

NMNはエイジングケアと、 実年齢よりも健康的な身体機能を保つ効果 が認められています。そのため、 「しわやしみ、たるみなどが気になり始めた」 、 「血糖値が高くなってきた」 、 「最近疲れやすくなった」 、 「肌のつややきめがなくなってきた」 などのお悩みを持つ方におすすめです。

Q: NMNは承認薬ですか？

NMNは ヨーロッパやアメリカ含めて承認されている国はありません 。しかし、ワシントン大学医学部をはじめとして、臨床試験が行われています。実際に、人間に投与可能であることは結論付けられており、大きな副作用の報告もありません。今後のデータに期待です。

NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）とは
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）の効果・効能
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）使用方法
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）の信憑性
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）の発がん性
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）に関するよくある質問
最後に

NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）とは

NMNとは、ビタミンB3の中に含まれる成分の1つです。一般名から「ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド（Nicotinamide Mono Nucleotide）」と呼ばれているため、NMNと略されています。
NMNは、人間やさまざまな生物の体内に存在している物質です。
このNMNを摂取すると、NAD+というものに変換され、その後サーチュインを活性化させるといわれています。サーチュインは長寿遺伝子ともいわれている酵素で、長期的に摂取することで、老化に伴う神経幹細胞の減少抑制などが報告されています。
しかし、NAD+の量は年齢とともに減少していき、50代になると20代の半分ほどの量になってしまうともいわれています。
そこで、NAD+の量を増加させるために、NMNを摂取することで、若返りや老化防止の効果が期待されています。NMNは母乳や枝豆、ブロッコリーなどの野菜にも含まれていますが、効果的な量を摂取するには、ブロッコリーの場合2000房（およそ40kg）が必要とされています。
そのため、NMNの効率的に摂取できるサプリメントなどが最近話題となっています。

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NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）の効果・効能

NMNにはエイジングケアを中心に、体力の向上や睡眠の質向上など様々な効果が期待されています。

エイジングケア

NMNの最も有名な効果が、エイジングケアです。マウスにNMNを12カ月経口投与したところ、加齢に伴う衰えを緩やかにさせたという報告があります。これに加えて、エネルギー代謝を高める作用やインスリン感受性の改善なども認められました。
また、閉経後の女性を対象に、1日250mgのNMNを摂取した群としていない群で分けて10週間の経過を見たところ、NMNを摂取した群の方がインスリン感受性が改善されていたとの報告が出ています。

インスリンは血糖値が高くなりすぎないように調整するホルモンで、膵臓から分泌されています。しかし、加齢に伴い脂肪も老化すると、インスリンの感受性が低下し、体内のぶどう糖が増加します。結果、高血糖状態となってしまいます。
このような作用から、NMNを摂取することでインスリンの感受性を改善し、エイジングケア作用がもたらされます。

体力の向上

エイジングケアのパートでご紹介したマウスの実験では、エイジングケアに加えてエネルギー代謝を高める作用も認められていました。エネルギー代謝が高まると、身体活動が促進され、体力の向上やぐったり感の軽減につながります。NMNを摂取することで、ミトコンドリアを活性化させるため、このような作用が出ていると考えられています。

睡眠の質の向上

NMNの摂取によって、睡眠の質が向上する作用も認められています。
108名の高齢者を、1回250mgのNMNを午前中に摂取するグループと午後に摂取するグループ、プラセボを午前中に摂取するグループと午後に摂取するグループの4つに分けました。12週間後、午後にNMNを摂取したグループが一番眠気を改善しました。素早く5回立ち座りを行う「Five-times-sit-to-stand」と呼ばれるテストでも、午後にNMNを摂取したグループがもっとも改善しました。

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NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）使用方法

NMNの摂取にあたっては主に「NMNサプリ」、「NMN点滴」、「NMNクリーム」の3つの方法があります。食べ物でNMNの摂取自体は可能ですが、ブロッコリーでおよそ2000房を食べないと効果的な量に達しないため、現実的ではないでしょう。

NMNサプリ

NMNサプリメントは、1日150mg~300mgを目安に決められた量を水か白湯で服用します。コーヒーや、紅茶、お茶と一緒に飲むとNMNの吸収を阻害してしまう可能性があるので、一緒に飲まないようにしましょう。服用するタイミングに指定などはありません。
サプリメントは手軽に自宅でも摂取することができる方法です。しかし、経口摂取のため、後述のNMN点滴よりも効果が出るのが遅くなります。

< NMNサプリ関連商品① >
●アンチエイジングサプリ【NMN125mg/250mg】
アンチエイジングサプリ【NMN125mg/250mg】は、アメリカのメーカーMaac10社が製造しているNMNサプリメントです。アンチエイジングに有効的なニコチンアミドモノクレオチドを含んでいます。NMN点滴と比較し、1カプセル当たり150円～と低価格なため、エイジングケアを良心的な費用で行いたい方におすすめです。

商品名	アンチエイジングサプリ【NMN125mg/250mg】
画像
有効成分	NMN (ニコチンアミドモノヌクレオチド) 125mg/250mg
価格	125mg:30カプセル3900円～ 250mg:1カプセルあたり150円～
メーカー・ブランド	MAAC10, LLC（マックテン）社
URL	アンチエイジングサプリ【NMN125mg/250mg】の購入はこちら

< NMNサプリ関連商品② >
●アンチエイジングサプリ【NMN1000mg】
アンチエイジングサプリ【NMN1000mg】は、アンチエイジングのサプリメントです。1カプセル当たり250mgのNMNを含んでいます。体内でNAD+に変換され、身体能力の低下、疲労感、体重増加などの症状緩和が期待できます。

商品名	アンチエイジングサプリ【NMN1000mg】
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有効成分	NMN（β-ニコチンアミドモノヌクレオチド）1000mg、セルロース（カプセル）、ライスファイバー、籾殻
価格	1000mg：1カプセルあたり131円～
メーカー・ブランド	MAAC10, LLC（マックテン）社
URL	アンチエイジングサプリ【NMN1000mg】の購入はこちら

< NMNサプリ関連商品③ >
●NMN12000
NMN12000は、アンチエイジング、血管心臓の健康サポート、DNA修復や細胞の健康状態の改善に期待されているサプリメントで高水準のNMNを配合しております。1回1カプセルを1日2回水とともに服用します。大きな副作用は報告されていません。

商品名	NMN12000
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有効成分	β-ニコチンアミドモノヌクレオチド 200mg
価格	200mg：1錠あたり496円～
メーカー・ブランド	Homart Pharmaceuticals
URL	NMN12000の購入はこちら

< NMNサプリ関連商品④ >
●NMNパウダー
NMNパウダーは、カプセルではなくパウダータイプのアンチエイジングサプリメントです。カプセルが飲みにくい方にも使用していただきやすく、飲み物に本剤を混ぜて服用します。

商品名	NMNパウダー
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有効成分	NMN（β-ニコチンアミドモノヌクレオチド）1000mg、セルロース（カプセル）、ライスファイバー、籾殻
価格	1本あたり5000円～
メーカー・ブランド	MAAC10, LLC（マーク）
URL	NMNパウダーの購入はこちら

NMN点滴

NMN点滴は病院やクリニックで投与します。30分ほどで150mg～300mgほどを打ちます。
月1～2回ほど通院しなければならない点と、自由診療のため費用が高くなってしまう点には注意が必要です。

NMNクリーム

NMNクリームは、NMNなどの美容成分を含んでいます。
目元や顔など気になる部分に優しくマッサージするように塗ります。肌に直接塗ることで、ハリとつやの改善が期待できます。

< NMNクリーム関連商品① >
●NMNコラジェリーリフティングマスク
NMNコラジェリーリフティングマスクは、TSJ Bio Corp.（ティーエスジェイビオコープ）社が開発しました。若返り成分である「NMN」や「エクソソーム」の他に、植物幹細胞、培養液エキス、PDRNなどを含有したクリームタイプのマスクパックです。超微粒のコラーゲンが肌の奥に浸透し、シワ改善の効果が期待できます。

商品名	NMNコラジェリーリフティングマスク
画像
有効成分	加水分解コラーゲン、アーモンド油（スイートアーモンド）、ジプロピレングリコール、ポリビニルアルコール、1,2-ヘキサンジオール、アルギン、ポリスチレンスルホン酸ナトリウム、NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)、エクソソーム(エキソソーム)、ラウリルグルコシド、ラウリン酸ポリグリセリル-6、加水分解ハチミツタンパク質、乳タンパク質抽出物、プロポリスエキス、ツボクサエキス、ツボクサ分裂組織細胞培養物、ツボクサカルス細胞外小胞、加水分解DNA、マデカッソシド、ペクチン、スクロース、ミリスチルグルコシド、セルロースガム、ヒドロキシエチルセルロース、リン酸ナトリウム、リン酸二ナトリウム、カプリリルグリコール、エチルヘキシルグリセリン、香料、ゲラーニオール、ヘキシルシンナマル、リモネン、リナロール
価格	60ml:1箱あたり6000円～
メーカー・ブランド	TSJ Bio Corp.（ティーエスジェイビオコープ）
URL	NMNコラジェリーリフティングマスクの購入はこちら

< NMNクリーム関連商品② >
●GF+NMNバイオモレキュールナイトクリーム
GF+NMNバイオモレキュールナイトクリームは、香港のブランドのCytologics Pharmaceutical Limited社が開発しました。寝る前に塗ることで、傷ついた肌の再生をサポートする、夜用の美容クリームです。ですが、夜以外に使用しても問題はありません。

商品名	GF+NMNバイオモレキュールナイトクリーム
画像
有効成分	ヒト塩基性線維芽細胞増殖因子、ヒト上皮成長因子、ビタミンオイル、グラブリジン、エコチン、テトラペプチド－２９、ツイーン８０、ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）、水、グリセリン、プロパンジオール、セテアリルアルコール、エチルヘキサン酸セチル、ポリアクリル酸Ｎａ、１，２－ヘキサンジオール、（Ｃ１８－２１）アルカン、クロルフェネシン、エチルヘキシルグリセリン、セテアリルグルコシド、カプリルヒドロキサム酸、トリデセス－６、グルコース
価格	20ml：1本あたり8750円～
メーカー・ブランド	Cytologics Pharmaceutical Limited（サイクロジクスファーマシャルリミテッド）社
URL	GF+NMNリジェネラティブサイトカインアイクリームの購入はこちら

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NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）の信憑性

NMNに関しては、多くの臨床研究が進められており、論文での報告もいくつか出ています。
例えば、東京大学の研究グループが実施した実験では、NMNを摂取することでサルコペニア（加齢に伴って筋肉量が減少したり筋力が低下してしまう症状）の予防効果が認められました。
また、高齢男性が1日250mgのNMNを12週間経口摂取したところ、NAD+および関連代謝物の血中濃度が上昇し、歩行速度や握力などの運動機能が改善しました。実際に本実験は2022年5月1日付の英国科学誌「NPJ Aging」に掲載されており、科学的にも効果が示されていることから信憑性は高いと考えられます。

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NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）の発がん性

NMNについては、過去に発がん性があるのではないかという懸念が示されましたが、最近の研究によってNMNに発がん性はないことが認められています。
NMNを投与したマウスと投与していないマウスで、がんの発生率や死因、生存期間を比較した結果、両群に差はありませんでした。
よって、NMNには発がん性はないと考えられ、人間へのリスクも低いとされております。加えて今後、新たなデータが出てくることが期待されています。

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NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）に関するよくある質問

Q
NMNサプリメントとNMN点滴の違いは何ですか？: A

主な違いは体内への吸収スピードです。サプリメントの場合は口から摂取するため、腸でゆっくりと体内へと吸収されます。しかし、点滴の場合は直接血管から成分が吸収されるため、効果があらわれるスピードも早いと考えられています。

Q
NMNの美容効果はどのようなものが期待されますか？: A

エイジングケア作用があるため、伴って、肌の若返りが期待されています。コラーゲンが減少することで肌が老化しますが、コラーゲンは年齢とともに減少していきます。NMNにはコラーゲン生成を促進する働きがあるとされています。加えてNMNには抗酸化作用も認められており、ストレスや紫外線によるダメージを防ぐことも可能です。
結果、NMNは、しわやたるみなどの肌トラブルを改善し、ハリのある肌を保つことができると考えられています。

Q
NMNサプリメントの副作用で注意するものはありますか？: A

現在、NMNサプリメントで副作用は報告されていません。NMNは体内で作られる物質であるため、薬剤と比較して安全性が高いと考えられています。
しかし、NMNサプリメントを大量に摂取してしまうと、吐き気や頭痛、胃の不快感が起こる可能性があります。決められた量を守って服用することが大切です。

Q
NMNはどんな方におすすめですか？: A

NMNはエイジングケアと、実年齢よりも健康的な身体機能を保つ効果が認められています。そのため、「しわやしみ、たるみなどが気になり始めた」、「血糖値が高くなってきた」、「最近疲れやすくなった」、「肌のつややきめがなくなってきた」などのお悩みを持つ方におすすめです。

Q
NMNは承認薬ですか？: A

NMNはヨーロッパやアメリカ含めて承認されている国はありません。しかし、ワシントン大学医学部をはじめとして、臨床試験が行われています。実際に、人間に投与可能であることは結論付けられており、大きな副作用の報告もありません。今後のデータに期待です。

最後に

NMNは、摂取することで体内のNAD+の合成を促進し、長寿遺伝子と呼ばれるサーチュイン遺伝子を活性化します。そのため、エイジングケアの作用が期待されています。ただし、野菜などから必要な量を摂取するのは難しいため、摂取するにはサプリメントがおすすめです。エイジングケア以外にも体力の向上や睡眠の質改善作用も報告されています。
最近、老化や体力の衰えでお悩みの方はNMNの摂取を検討してみてください。