ダイエット BMI計算方法と肥満や低体重の病気リスクや理想の運動と食生活を解説
BMI「Body Mass Index」18~25は「通常の体重」、25以上が「肥満」、18以下はやせ型となります。そんなBMIの計算方法【BMI=体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}】や肥満と低体重の病気リスク、理想的な運動と食生活を詳しく解説しています。
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