コリン

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簡易説明
コリンは、Natures社から販売されているサプリメントです。コリンは、アセチルコリンやレシチンのもととなる栄養素です。
アセチルコリンやレシチンは、血管の内部に溜まったコレステロールなどの老廃物の付着を予防する効果や、血管を拡張して血流を改善する効果があり、脳内の血流改善がされる事で、集中力や記憶力が向上する事から、頭が良くなるスマートドラッグとしても人気のサプリメントです。
動脈硬化の予防にもつながるため、心臓病や脳梗塞等の血管系疾患の予防になります。
また、肝臓に脂肪が溜まりにくくする効果もあり、脂肪の代謝も促進されます。
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ブランド Natures 分類 対象 評価
★★★★クチコミ1件
有効成分 コリン500mg
保管方法 高温多湿の場所を避け、涼しい場所で保管して下さい。
コリン 500mg
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効果・詳細
【効果】
コリンは、スマートドラッグと呼ばれるサプリメントです。
スマートドラッグとは、人間の脳の機能・能力を高めてくれるお薬の事で、具体的には、記憶力・認知能力・集中力などの向上が見込めます。
※飲むだけでいきなり頭が良くなるわけではありません。

・コリンの活動内容
体内に入ると、細胞機能の維持や、細胞膜の修復や維持、心臓血管関連や肝機能の維持をする働きがあり、人の体にとって大切な栄養素です。
その、体に必要なコリンをサプリメントで補うことが出来ます。

・コリンが不足すると認知症のリスクが上がる
様々な研究結果から、コリンの血中濃度が低ければ低いほど、比例して認知力も低下しているというデータが出ています。
この事からも、脳や記憶に関係する大切な栄養素と近年わかりました。現在、認知症予防としても効果があると研究が進んでいます。

・コリンからアセチルコリンへ
体に吸収されたコリンは、合成酵素の働きによって、神経伝達物質のアセチルコリンへと変化します。

・コリンから生成されるレシチン
レシチンは、動脈硬化を抑える働きがある事から、心臓病や脳梗塞等の血管系疾患の予防にも繋がります。
その他にも、レシチンが不足すると、不眠・免疫力低下・疲労・糖尿病などの原因ともなるので、コリンはとても大切な栄養素なのです。

【コリンが不足している日本人】
日本人はコリンの摂取が不足していると言われています。
1日あたり日本人の平均摂取量は約300mgです。
それに対して、成人に最低限必要な1日あたりの摂取量は約425mgとなっており、毎日125mgも不足している状態です。
また、アメリカで定められている1日あたりの上限摂取量は約3500mgです。
食事で補う場合は、コリンを多く含んだ食材が限られている為、不足している原因ともなっています。
コリンを多く含んだ食材は、牛乳・卵・レバー・ピーナッツ・大豆などが挙げられ、多く含んだ卵でも、1個あたり125mgです。
他の栄養素のバランスと考えると複数取るわけにもいかないため、サプリメントで不足しているコリンを補うのが良いと考えられています。
飲み方・使い方
・1日1錠~4錠を目安に、食後水またはぬるま湯で服用下さい。
・ピラセタムとコリンを併用すると、脳機能を向上する効果が上がります。
服用方法については、あくまでも目安となりますので、ご不安な方は医師や薬剤師にご相談下さい。
※効果や副作用、服用方法に関しましては、一般的な情報を記載させて頂いております。海外薬店では、服用及び使用に関する一切の責任を負いかねます。ご了承下さい。
副作用
特に副作用の報告はありません。
併用禁忌薬・使用上の注意
特に併用禁忌の報告はありません。

コリンのクチコミ・レビュー


  • 評価:★★★★

    動脈硬化の予防と、ボケ防止の為にとコリンを購入しました。
    注文から1週間で届き、10日ほど毎日飲んでいますが、頭がスッキリしている感じがします。
    体感ですが、何しなきゃいけないんだっけなーって忘れる事がこの所減りましたね。
    もう少し続けて飲んでみたいと思います。

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